今回もdernieさんより頂いた頭が良くなる食事の基礎です！
良質な脂肪を摂取することが脳を大きくさせる。
黄色人種は白人や黒人に比べて頭が大きい。だからこそ発揮できる知能や高度な文明を気づくことができてきた。
植物性脂肪を多く摂取すること中でも黒ゴマは脳に最もよい効果を与えてくれるビタミンやミネラルも入っているので脳細胞を増やすことができる。
油はオリーブオイルやグレープシードオイルを使うように人体に害がなく、血管をきれいにし、脳細胞を増加させることもできる。
とのこと。
できればオイルは自然由来のものを使いましょう！！
何かで、逆に化学物質由来は脳細胞を破壊するって聞いたことがあるようなないような・・・
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